4 HAL YANG WAJIB DILAKUKAN SEBELUM TIDUR AGAR AWET MUDA

Terkadang kita  tak punya banyak waktu untuk mengurus diri.Alasan tak punya waktu dan demi penghematan anggaran sering memilih untuk tidak merawat diri.Nah, kini kita bisa menggunakan bahan berikut ini agar wajah bersinar dan lebih awet muda.Cukup melakukannya di malam hari untuk mendapatkan hasil yang optimal!

1.Pijat wajah dengan es batu

Ingin mendapatkan kulit wajah yang halus?Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.

Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.

Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

2.Minum air putih sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung artinya kita perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

3.Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.

4.Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit.Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

Sumber:

Niken,gisela."Lakukan 4 hal ini sebelum tidur agar wajah tampak 10 tahun lebih muda."http://nakita.grid.id/read/0230690/lakukan-4-hal-ini-sebelum-tidur-agar-wajah-tampak-10-tahun-lebih-muda?page=all (Diakses 19 maret 2018)

Ingin hidup sehat

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862